麻辣火锅提示您:看后求收藏(科幻小说网www.tamilgnn.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
苏醒

苏醒

成都萨摩耶
一个精分的o和两个a的狗血故事 注:本文系创造营(张欣尧+俞更寅)x吴海
耽美 连载 10万字
恶龙

恶龙

狗蛋er
随手写的小甜饼贴上来先
耽美 完结 0万字
人类xp集结中

人类xp集结中

不渡
自我xp集结地,不时更新,欢迎留言更多xp。
耽美 连载 0万字
爱体验药师

爱体验药师

啊扑
千年前蓝星爆炸引起宇宙动荡,强辐射导致各星球物种变异,腾一漂流到一个动物为主宰的世界,这里的动物生来就能修炼,可以化成人形。腾一一个医师来到这里成了废物,它们的世界从不需要医师,面临生存困难的腾一,在无意中发现这个动物世界的兽兽在爱体验方面简直就是乏味到极点! 灵光一闪,她身为医师,对人身体的穴位最为清楚,哪里敏感试试不就知道了,总比这些兽兽连爱爱的真正滋味都没试过,实在可悲可叹!原来她到这里来就
耽美 连载 30万字
偏执浪漫

偏执浪漫

克瑞汀
茶系美人教闷骚竹马玩弄自己身体的故事。 闷骚竹马x漂亮蠢货小绿茶 1vs1黏黏腻腻的小情侣恋爱。 小竹马捂着眼睛的手指缝大张:“这,这太刺激了。” 漂亮青梅决定邀请竹马更加刺激的深入探讨人体生理结构。 他像一颗汁水丰沛的蜜桃,咬一口,那些无处安放的甜蜜汁液,顺着你的手,缠绕,滑落。 双性生子。 可能会有的py(包括但不限于):乳交 足交 逆向语言侮辱 骑乘 腿交 口交 受强制攻 道具 避雷:会有生
耽美 连载 1万字
飞翔的小蓝鸟

飞翔的小蓝鸟

凫水
做了好些年武替的邢超终于在付会清身边稳定下来,不料在照顾付会清生活起居的时候被他发现自己在小蓝鸟上的身份。付会清扮猪吃老虎,一步步从肉体攻略进了邢超的内心
耽美 连载 1万字